La semaine dernière, j'ai reçu une visiteuse, Mme Li, 32 ans. Quand elle est entrée, ses yeux étaient ternes. Après s'être assise, elle a dit directement : "Maître, je sens que la vie n'a pas de but. Le travail ne va pas bien, les relations ne sont pas harmonieuses, même boire de l'eau semble mal tourner. Est-ce mon destin de souffrir ainsi ?"
La semaine dernière, j'ai reçu une visiteuse, Mme Li, 32 ans. Quand elle est entrée, ses yeux étaient ternes. Après s'être assise, elle a dit directement : "Maître, je sens que la vie n'a pas de but. Le travail ne va pas bien, les relations ne sont pas harmonieuses, même boire de l'eau semble mal tourner. Est-ce mon destin de souffrir ainsi ?" En fait, dans ma carrière de consultant en divination de plus de dix ans, il y a pas mal de personnes comme Mme Li qui perdent confiance en la vie à cause de revers. Selon le "Rapport d'Enquête sur l'État Psychologique National" publié par la Société Psychologique Chinoise en 2024, près de 35% des adultes sont tombés dans un "sentiment de désespoir dans la vie" à cause d'événements négatifs consécutifs, et parmi les passionnés de divination, la probabilité de tomber dans des émotions négatives à cause d'une inquiétude excessive concernant les "tendances de divination" est de 12% plus élevée que la population générale. Aujourd'hui, nous nous concentrons sur la question centrale de "comment retrouver la confiance quand on perd la foi en la vie" et vous fournissons un ensemble de solutions qui correspondent à la fois à la logique de divination et sont efficaces dans la pratique depuis trois dimensions : cognition de divination, ajustement de mentalité et actions pratiques.
Beaucoup de passionnés de divination blâment les malheurs de la vie sur une "mauvaise fortune", puis tombent dans l'auto-négation, et finalement perdent confiance en la vie. Mais en fait, la logique centrale de la divination est "la fortune coule, après l'adversité extrême vient la prospérité". Il n'y a pas de point bas éternel, seulement une léthargie temporaire de la fortune. Cela coïncide également avec la "théorie de tolérance à la frustration" en psychologie—les sentiments négatifs des individus concernant les revers proviennent souvent de biais cognitifs sur les événements, pas des événements eux-mêmes.
Dans la divination BaZi, tout le monde connaîtra une étape d'"éléments favorables faibles", qui est comme l'hiver froid dans les changements saisonniers—apparemment tout est désolé, mais c'est en fait une période critique pour accumuler l'énergie. J'ai rencontré une fois un entrepreneur dont l'entreprise s'est effondrée en 2022, avec des dettes de millions. Quand il est venu à moi avec son BaZi, il a dit directement "Je ne veux pas vivre". De sa perspective de divination, 2022-2023 était dans une période basse de "vol fort de richesse", mais à partir de 2024, cela se transformerait en bonne fortune de "talent générant la richesse". Je lui ai dit : "Le malheur actuel n'est pas parce que votre destin est mauvais, mais une fluctuation normale de la fortune. Comme la lune a toujours des phases, si vous persévérez à travers cette période de léthargie, la bonne fortune viendra naturellement." Plus tard, il a ajusté sa mentalité, a redémarré depuis une petite entreprise et a atteint la rentabilité dans la seconde moitié de 2024. Quand il est venu consulter à nouveau, il avait déjà retrouvé la confiance.
Les personnes qui perdent confiance en la vie tombent souvent dans des cognitions absolues comme "Je ne peux rien faire de bien" ou "Ma vie est un échec". D'une perspective de divination, chaque BaZi a des éléments favorables et défavorables. Il n'y a pas de BaZi parfait, ni de BaZi complètement mauvais. Par exemple, certaines personnes ont des "étoiles officielles faibles" et ne sont pas adaptées aux carrières officielles, mais ont des "étoiles de richesse fortes" et sont adaptées aux affaires ; certaines personnes ont "beaucoup d'étoiles de pairs" et trouvent difficile de réussir seules, mais ont des "étoiles de soutien" et sont adaptées pour se développer avec la force de l'équipe. Apprendre à voir dialectiquement votre propre modèle de divination et trouver vos propres domaines avantageux peut briser la cognition négative de "déni complet" et jeter les bases pour retrouver la confiance.
Si la cognition de divination est la "méthode mentale", alors les actions spécifiques sont la "méthode technique". Seulement en transformant la cognition en action pouvons-nous vraiment sortir de la situation difficile de "perdre la confiance". Les 3 méthodes pratiques suivantes combinent les principes de divination et les techniques d'ajustement psychologique, sont simples et faciles à utiliser, et peuvent être appliquées directement.
Quand on perd confiance en la vie, c'est souvent parce qu'on ne peut pas voir l'espoir pour l'avenir. La méthode d'établissement de "Point d'Ancre de Fortune" consiste à établir de petits objectifs un par un, vous permettant de ressentir un "sens de contrôle" dans le processus d'atteinte des objectifs, reconstruisant progressivement la confiance. Les étapes spécifiques sont les suivantes :
1. Combinez votre propre divination pour trouver la "direction favorable" dans un avenir proche (par exemple, si votre BaZi a "talent et production forts" récemment, vous pouvez vous concentrer sur l'apprentissage de nouvelles compétences ; si "les étoiles de richesse sont fortes", vous pouvez vous concentrer sur l'expansion d'entreprises secondaires) ;
2. Établissez de petits objectifs "quantifiables et réalisables". Ne rendez pas les objectifs trop grands, comme "apprendre une connaissance simple de divination en une semaine" ou "atteindre 500 yuans de revenus d'entreprise secondaire dans un mois" ;
3. Donnez-vous une petite récompense pour chaque petit objectif complété (comme acheter un petit article favori ou avoir un bon repas), renforçant la confiance grâce à une rétroaction positive ;
4. Enregistrez l'achèvement de chaque petit objectif pour former une "liste de réalisations". Quand vous vous sentez confus, regarder la liste peut vous faire ressentir vos progrès.
Selon les statistiques, les personnes qui persistent avec la "méthode d'établissement de petits objectifs" peuvent ressentir une amélioration de la confiance en moyenne en 2-3 semaines, car les petits objectifs sont faciles à atteindre et peuvent rapidement briser la suggestion négative de "Je ne peux pas le faire".
Dans la divination, l'"énergie environnementale" affecte la fortune et l'état d'une personne, et l'amélioration de l'état peut directement conduire à la récupération de la confiance. Vous pouvez commencer par les deux aspects simples suivants pour ajuster votre propre champ d'énergie :
• Organiser l'environnement de vie/travail : Un environnement en désordre peut rendre les gens irritables et confus, aggravant ainsi les émotions négatives. Vous pouvez organiser l'espace selon les principes de "propre, lumineux et ventilé", comme nettoyer les articles inutilisés et placer des plantes vertes liées à vos éléments favorables (par exemple, les personnes qui favorisent le bois peuvent placer des arbres à argent, les personnes qui favorisent le feu peuvent placer des anthuriums). Quand l'environnement est frais, l'humeur sera naturellement confortable, et la confiance s'améliorera également ;
• Développer de petites habitudes "d'augmentation d'énergie" : Levez-vous une demi-heure plus tôt chaque jour et sortez à l'extérieur pour prendre le soleil (absorber l'énergie yang, améliorer l'humeur basse) ; persévérez dans l'exercice pendant 20 minutes chaque jour (comme marcher, jogging, yoga—l'exercice peut sécréter de la dopamine, rendant les gens heureux) ; restez à l'écart des appareils électroniques 1 heure avant le coucher et lisez un livre lié à la divination ou à la croissance spirituelle (qui peut à la fois améliorer la cognition et aider à se détendre, améliorant la qualité du sommeil).
Quand on perd confiance en la vie, il est facile de tomber dans l'auto-isolement. S'intégrer dans des "cercles de même fréquence" et communiquer avec des personnes qui ont des expériences similaires ou des passe-temps communs peut fournir un soutien émotionnel et une référence d'expérience, vous aidant à sortir plus rapidement. En tant que passionnés de divination, vous pouvez vous intégrer dans des cercles comme ceci :
• Rejoignez des communautés d'échange de divination formelles (comme des conférences de divination hors ligne, des groupes d'échange de divination professionnels en ligne), partagez votre confusion dans la communauté, et beaucoup de personnes ayant des expériences similaires vous fourniront des conseils et des encouragements ;
• Apprenez activement des personnes positives et optimistes avec une bonne fortune dans la communauté, observez leurs modèles de pensée et habitudes comportementales, comme comment elles voient les revers dans la divination et comment elles ajustent leur état ;
• Aidez les autres dans votre capacité, comme répondre à des questions simples de divination pour les nouveaux arrivants dans la communauté. Dans le processus d'aider les autres, vous pouvez ressentir votre propre valeur, améliorant ainsi la confiance.
La réponse est non. Les "étoiles maléfiques" dans la divination ne sont pas des choses absolument mauvaises. Beaucoup d'étoiles maléfiques ont l'effet de "forcer la croissance". Par exemple, l'"Étoile des Sept Meurtres" semble représenter la pression et les défis, mais si vous pouvez la maîtriser, elle peut être transformée en motivation pour avancer, rendant les gens plus forts. De plus, la fortune coule, et l'influence des étoiles maléfiques a toujours une limite de temps. Tant que vous maîtrisez les méthodes correctes, ajustez votre mentalité et prenez des actions positives, vous pouvez passer en douceur à travers la période basse et retrouver la confiance.
D'abord, il doit être clair que retrouver la confiance est un processus graduel. La situation de chaque personne est différente, et le temps pour voir les résultats variera également. Ne vous précipitez pas pour des résultats rapides. Si l'effet n'est pas évident après avoir essayé pendant un certain temps, vous pouvez ajuster depuis les deux aspects suivants : Premièrement, vérifiez si votre établissement d'objectifs est raisonnable—si les objectifs sont trop grands ou la direction est mauvaise. Réduisez appropriément la difficulté de l'objectif et ajustez la direction avant d'essayer à nouveau ; Deuxièmement, vous pouvez chercher de l'aide professionnelle, comme trouver un voyant senior pour une analyse détaillée de la fortune, ou trouver un conseiller psychologique pour un conseil psychologique, utilisant la force professionnelle pour vous aider à sortir de la situation difficile.
Le noyau de la prévention est d'établir un "mécanisme d'auto-régulation" : Premièrement, examinez régulièrement votre "liste de réalisations" pour renforcer l'auto-identification ; Deuxièmement, développez l'habitude d'observer votre propre état. Quand vous vous trouvez éprouvant des émotions négatives, ajustez à temps par l'exercice, la communication, la lecture et d'autres méthodes ; Troisièmement, rappelez-vous la loi du "flux de fortune", comprenez votre cycle de fluctuation de fortune à l'avance, faites des préparations psychologiques à l'avance pendant les périodes basses de fortune, formulez des plans de réponse et évitez de tomber dans des émotions négatives à cause de situations soudaines.
En fait, beaucoup de passionnés de divination ont eu des préoccupations similaires, mais en réalité, les cercles d'échange de divination formels sont assez inclusifs. Tout le monde se rassemble à cause de passe-temps communs, et les questions des nouveaux arrivants sont souvent répondues avec patience. De plus, tout le monde grandit depuis un nouveau venu. Ne pas savoir n'est pas effrayant—oser poser des questions et apprendre activement est le plus important. Vous pouvez commencer par des questions simples, accumuler progressivement des connaissances et de l'expérience, et vous intégrer lentement dans le cercle.
Pour résumer, quand vous perdez confiance en la vie, vous devez d'abord briser la "cognition négative absolue" depuis une perspective de divination et comprendre le principe que "la fortune coule, après l'adversité extrême vient la prospérité" ; puis à travers les 3 méthodes pratiques de "établir des points d'ancrage de fortune, ajuster l'énergie de fortune et s'intégrer dans des cercles de même fréquence", établissez progressivement un "sens de contrôle" et améliorez l'estime de soi ; enfin, rappelez-vous que retrouver la confiance est un processus graduel. Ne vous précipitez pas pour des résultats rapides, donnez-vous plus de patience et d'encouragement.
La vie est comme la fortune dans la divination—il y a des bas et des hauts. La confusion et l'impuissance temporaires ne sont pas effrayantes. Ce qui est effrayant, c'est d'abandonner les pas en avant. Aujourd'hui, commencez par établir un petit objectif de "point d'ancrage de fortune" et faites le premier pas pour retrouver la confiance !
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